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4大排毒法她只用了第二种 淡斑祛痘瘦10斤!

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肥胖、痘痘、色斑是很多女人面对的三大难题,在天然食品中,具有保养皮肤和消除脂肪功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法给大家!

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1西红柿汁

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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对白嫩皮肤、促进消化都有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。它可有效减少黑色素的形成,淡化色斑。

2黄瓜粥

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取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10 克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

3柠檬冰糖汁

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将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有减肥的作用。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信:haha359,免费给你算命!

4黑木耳红枣汤

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取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

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